Träning
Tisdag 7/10
Lilla Natt-Km! Alla U-ungdomar och HD10-12 har sitt egna Natt-KM nu på tisdag. Samling på Järlagården 18.00.

Även du som är förälder får gärna prova på. (Till dig som är ganska ny: Nu har vi inte så bråttom ut och så nu hinner vi prata lite i lugn och ro innan träningen om du har några frågor eller behöver hjälp med något).

Övriga springer reflexbanan eller sluggern.
Lampa är nödvändig!! Vi har 10 lånelampor som är vikta för de yngsta, utvecklingsungdomar och vuxna nybörjare = du som glömt att ladda egen lampa kan inte påräkna någon Järlalampa! Just den här tisdagen har vi extra stort behov av lampor så du som har lampa som kan lånas ut ombeds ta med den!

Tag med sluggerkarta eller egen karta över Nacka-Erstavik. Inga färdigtryckta kartor den här tisdagen och vi har inga sluggerkartor i reserv. Du som saknar karta tar kontakt med Danne.

 

Denna tisdag även kort info om vad som gäller på 25-manna; lagen, samling, tider, vem som gör vad på TC och vad som inte får missas under själva tävlingen.

Träningsvärd: Fredrik Brandhorst

Torsdag 9/10. 

Natt-OL i Tyresta-Vendelsö. Mer om det på tisdag.

Tävling
Lördag 11/10
25-manna: Samling: TC norr om Barkarby flygfält. Start: 09.00. Lagen finns nedan.

Mer info: http://www.25manna.nu

----
Lag 1:

Anders H

Martin H

Karin S / Lena J / Malin W / Maria A

Yvonne R / Linnea L / Erik B / Jonas S

Bengt H / Björn L / Johan Strandb / David

Göran A / Axel / Erik Amberg / Roffe K

Erik M / Erik B / Fredrik T / Johan A

Olle B

Elin

Petter

 

Lag 2:

Don Staude

Bo A

Anna H / Guije / Marika / Gunilla

Klara / Malin S / Joel / Micke R

Anders P / Leffe R / Danne E / Tobbe E

Ellen / Siri / Viktor / Putte

Kalle / Leffe M / Peter S / Jonas L

Nisse N

My

Måns Torbbiörnsson

 

Plus en hel radda resrever...
----

Söndag 12/10

25-manna-korten: Samma TC, J-cup-final!

Mer info och startlista: http://www.25manna.nu

 

Övrigt
Soppa: Putte & Marie Städning: Danne Engberg & Anders Holmberg Regnly: Roffe K Kontrollutsättare: Den här funktionen har nu försvunnit och det ansvaret vilar på träningsvärden.

SM-Tårtkalas nu på söndag efter korten! Kom och hurra för våra duktiga SM-löpare!

Vi samlas på Järlagården efter tävlingen vid 15.30-tiden så får vi hurra och mumsa på kalastårta. Ät lunch på TC således.

Den som har möjlighet får gärna baka något smarrigt att dryga ut tårtan med! Alla bidrag emottages med tårar av tacksamhet!

 

Pannlampor

Nu börjar vintersäsongen och därmed kravet på en rejäl pannlampa. Järla har ett antal lånelampor men du som har börjat träna regelbundet nu i höst bör absolut skaffa en egen riktig orienteringspannlampa. Den kostar en slant men om du hör av dig till Bosse så kan han undersöka om vi kan få till ett bra pris vid gruppbeställning (eller be mamma / pappa att ringa mig om det / Bosse tel.716 16 12)

 

Vinterjympan drar igång den 20 oktober och är sedan öppen alla måndagar för Järla mellan 18.00-20.00.

Gör som proffsen; passa på att bygga upp dig med styrketräning nu under lågsäsongen!

Vi har lyckats med bedriften att få tid i Järlas helt nybyggda jympahall på kanontid varje måndag mellan 18.00-20.00. Vi drar igång med ett pass innebandy i 45 minuter följt av gymnastik med efterföljande avslappning (instruktör). Gymnastikpasset är avpassat för elitgänget men det är inget som hindrar att vi övriga är med och hänger på i den takt man orkar.

Vi behöver även vara några stycken på invigningen tisdagen 21/10 för att marknadsföra Järla inför kommunstyrelsen så att vi även i framtiden har tillgång till hallen och för vår framtoning i övrigt.

 

Höstlägret och Priser

I år har vi ersatt höstlägret med en spännande och kul heldagsutflykt för alla Järlaiter upp till 16 år och ledare. Bifogar inbjudan.

Skriv upp er på anslagstavlan på Järlagården. Till alla föräldrar och ledare vill vi gärna påminna om att vi tacksamt tar emot priser till den sedvanliga prisutdelningen framåt kvällen denna dag. Kontakta Marika, 716 16 12.

 

Info från klädkommittén:

Det har framställts önskemål om att smarta västar och jackor tas fram till nästa säsong. Vi jobbar på det och återkommer.

Vi påminner dessutom om att våra sponsorer har rätt att förvänta sig att alla elitlöpare springer i snygga kläder (Järlas tröja med reklam-logos och Järlas nylonbyxor alternativt svarta tights). Det är tämligen intresselöst att visa våra sponsorer tidningsurklipp på elitlöpare som inte springer reglementsenligt klädda och utan företagens logotype. Tänk på att just ni är beroende av och förbrukar mest av våra sponsorpengar.

 

Skolorientering
Järla arrangerar orientering för ett antal av Nackas skolor vid Hellasgården de närmaste veckorna. Ansvarig: Fredrik Brandhorst.

Påminnelser om anmälningstider:
25-Manna lördagen den 11 oktober: Central anmälan via Järla.
25-Mannakorten med juniorcupfinal söndagen den 12 oktober. Efteranmälningstiden har gått ut, möjligen kan man ringa och snyfta. 

Daladubbeln lördag-söndag 18-19 oktober: Efteranmälan; ring Leffe M.

Haninges Natt-Sprint onsdag 22 oktober: Anmälan se Haninges hemsida.

Smålandskaveln lördag den 25 oktober: Anmälan via Järla.

Höstlunken 2 november: Anmälan till info@... senast tisdag 21/10.

Natt-KM torsdag 16 oktober.
Mer info: Se bifogad inbjudan!

STF medlemskort
Göran Andersson har tecknat gruppkort åt Järla på STF för 2003. Kortet kan användas om man är 10 personer (minst) och ger rabatt på vandrarhem i hela Sverige. Det är fritt att uttnyttja, kontakta Göran för att få reda på medlemsnumret.

Järla har en idrotsskadeläkare
Vid namn Michael Pettersson på Montanakliniken i Finntorp. Michael är leg. naprapat, akupunktör och har arbetat som naprapat i 17 år, till stor del med idrottsskador, t ex inom svensk och internationell ishockey.
Järlaiter erhåller 100kr rabatt på behandling och liknande. Glöm inte att säga att du kommer från Järla.
Mer information om Montana finns på http://www.montana.se ! Länk finns hemsidan!

OL-almanacka för hösten 2003 och Arbetsschema för hösten 2003.

Ta mig dit: http://www.jarla.com/kalender

 

Veckans Väder: http://vader.passagen.se/cgi-bin2/forecast_for_place.cgi?place=101082

-----------------------------------
Så här anmäler du dig via Klubben Online Tävlinsanmälan!:

1. Se till att du betalt din medlems och träningsavgift!

2. Gå in på Järlas hemsida, klicka på "KLUBBINFO", du får upp en ytterligare meny där du väljer "Tävlingsanmälan N3Sport". Du får upp ett fönster, klicka dig vidare med den angivna länken.

3. Klicka på den tävling i listan du önskar anmäla dig till!

4. Du får nu upp lösenordssidan. Välj "Medlem" i listen och skriv in lösenordet (det är anslaget på Järlagården, eller maila Lasse G).

5. Du kan nu anmäla dig själv genom att markera ditt namn och klicka på "Anmäl mig!". Du kan också titta på vilka Järlaiter som redan har anmält sig!

6. Fyll i alla uppgifter som saknas om dig på den sida som du nu kommit till. Extra viktigt är det att du fyller i ditt SportIdent nummer eftersom du annars automatiskt erhåller en hyrbricka (som du betalar själv).

7. Klicka på knappen "Spara Anmälan"
-----------------------------------

Hälsningar:

David A. Skantze

david4@...