Träning
Tisdag 13/10
Terräng KM! För alla! Kom och mät dina löparkrafter med kompisarna. Järlagården 18.00.

Även du som är ny förälder
Till alla ungdomar: Ta med tävlingskartor till Anders Nissar som vi pratat om!

Träningsvärd: Tommy Fornander

 

Torsdag 16/10. 

Natt-KM: Se nedan. +bifogad fil

 

Allmänt

Natt-bana i Granby:

Hellas nattbanor från Granby. Sverker har kontroller ute i Paradisskogarna med både nattstavar och skärm (ring Sverker på 070-668 91 67).

 

Tävling

Torsdag 16/10.
Natt-KM: Samling: OK Österåkers klubbstuga Hagsta vid ishallen i Åkersberga. Start 19.01. Kom i tid! Vi har flera klubbar som väntar på start efter oss.

Mer info: Bifogade länkarna ovan: Bok2.xls samt NattkmPM.doc

Lördag-Söndag 18-19/10

Daladubbeln.

Du som saknar transport ska ringa någon av de bilförare som finns förprickade i bifogade filen "Deltagare 2003 DD,doc" ovan. Vi har svårt att få tag i någon mini-buss och det finns transportkapacitet men det blir du som åker med som får ta ett eget initiativ att ordna skjuts. Kolla namnen där det står angivet "bil" och ring dem eller ta upp det med dem på tisdag.

Mer info och startlista: http://www.svenskidrott.se/organisation.asp?OrgElementid=28688
Se bifogad fil ovan samt länken

 

Lördag-Söndag 18-19/10

Blodslitet. Långdistanslopp med gemensam start. Arrangör: Fredrikstad SK, Norge. Samling Järlagården 13.00 på fredag för avfärd.

Mer info och startlista: http://fsk.no/arr/blodslitet/

 

Övrigt
Soppa: Sandströms Städning: Oscar R & Leffe R Regnly: Nisse N Kontrollutsättare: Den här funktionen har nu försvunnit och det ansvaret vilar på träningsvärden.

Arbetsdagar Järlagården:

Matts & Peter hälsar att:

Om vi ska vi kunna hålla Järlagården fin och trevlig måste den underhållas. Om vi ska gå iland med det måste vi hjälpas åt. Alternativet att leja ut arbetet är inte realistiskt som ni förstår. Alltså räknar vi med att alla som inte har tvingande förhinder är med och hjälper till på arbetsdagarna. Vi träffas på Järlagården 10.00 (avbrott för enklare lunch vid 12-13-tiden) och håller på så länge det behövs eller man har möjlighet att vara med.

 

I höst på följande lördagar:

25 oktober & 22 november.

 

Pannlampor

Beställda Pannlampor under leverans.

Fortfarande gäller dock att; nu börjar vintersäsongen och därmed kravet på en rejäl pannlampa. Järla har ett antal lånelampor men du som har börjat träna regelbundet nu i höst bör absolut skaffa en egen riktig orienteringspannlampa. Den kostar en slant men om du hör av dig till Bosse så kan han undersöka om vi kan få till ett bra pris vid gruppbeställning (eller be mamma / pappa att ringa mig om det).

Hälsar Bosse tel.716 16 12.

 

Vinterjympan drar igång den 20 oktober och är sedan öppen alla måndagar för Järla mellan 18.00-20.00.

Gör som proffsen; passa på att bygga upp dig med styrketräning nu under lågsäsongen!

Vi har lyckats med bedriften att få tid i Järlas helt nybyggda jympahall på kanontid varje måndag mellan 18.00-20.00. Vi drar igång med ett pass innebandy i 45 minuter följt av gymnastik med efterföljande avslappning (instruktör). Gymnastikpasset är avpassat för elitgänget men det är inget som hindrar att vi övriga är med och hänger på i den takt man orkar.

Vi behöver även vara några stycken på invigningen tisdagen 21/10 för att marknadsföra Järla inför kommunstyrelsen så att vi även i framtiden har tillgång till hallen och för vår framtoning i övrigt.

 

Höstlägret och Priser

I år har vi ersatt höstlägret med en spännande och kul heldagsutflykt för alla Järlaiter upp till 16 år och ledare. Bifogar inbjudan.

Skriv upp er på anslagstavlan på Järlagården. Till alla föräldrar och ledare vill vi gärna påminna om att vi tacksamt tar emot priser till den sedvanliga prisutdelningen framåt kvällen denna dag. Kontakta Marika, 716 16 12.

 

Info från klädkommittén:

Det har framställts önskemål om att smarta västar och jackor tas fram till nästa säsong. Vi jobbar på det och återkommer.

Vi påminner dessutom om att våra sponsorer har rätt att förvänta sig att alla elitlöpare springer i snygga kläder (Järlas tröja med reklam-logos och Järlas nylonbyxor alternativt svarta tights). Det är tämligen intresselöst att visa våra sponsorer tidningsurklipp på elitlöpare som inte springer reglementsenligt klädda och utan företagens logotype. Tänk på att just ni är beroende av och förbrukar mest av våra sponsorpengar.

Påminnelser om anmälningstider:
Daladubbeln lördag-söndag 18-19 oktober: Efteranmälan; ring Leffe M.

Haninges Natt-Sprint onsdag 22 oktober: Anmälan se Haninges hemsida.

Smålandskaveln lördag den 25 oktober: Anmälan via Järla.

Höstlunken 2 november: Anmälan till info@... senast tisdag 21/10.

STF medlemskort
Göran Andersson har tecknat gruppkort åt Järla på STF för 2003. Kortet kan användas om man är 10 personer (minst) och ger rabatt på vandrarhem i hela Sverige. Det är fritt att uttnyttja, kontakta Göran för att få reda på medlemsnumret.

Järla har en idrotsskadeläkare
Vid namn Michael Pettersson på Montanakliniken i Finntorp. Michael är leg. naprapat, akupunktör och har arbetat som naprapat i 17 år, till stor del med idrottsskador, t ex inom svensk och internationell ishockey.
Järlaiter erhåller 100kr rabatt på behandling och liknande. Glöm inte att säga att du kommer från Järla.
Mer information om Montana finns på http://www.montana.se ! Länk finns hemsidan!

OL-almanacka för hösten 2003 och Arbetsschema för hösten 2003.

Ta mig dit: http://www.jarla.com/kalender

 

Veckans Väder: http://vader.passagen.se/cgi-bin2/forecast_for_place.cgi?place=101082

-----------------------------------
Så här anmäler du dig via Klubben Online Tävlinsanmälan!:

1. Se till att du betalt din medlems och träningsavgift!

2. Gå in på Järlas hemsida, klicka på "KLUBBINFO", du får upp en ytterligare meny där du väljer "Tävlingsanmälan N3Sport". Du får upp ett fönster, klicka dig vidare med den angivna länken.

3. Klicka på den tävling i listan du önskar anmäla dig till!

4. Du får nu upp lösenordssidan. Välj "Medlem" i listen och skriv in lösenordet (det är anslaget på Järlagården, eller maila Lasse G).

5. Du kan nu anmäla dig själv genom att markera ditt namn och klicka på "Anmäl mig!". Du kan också titta på vilka Järlaiter som redan har anmält sig!

6. Fyll i alla uppgifter som saknas om dig på den sida som du nu kommit till. Extra viktigt är det att du fyller i ditt SportIdent nummer eftersom du annars automatiskt erhåller en hyrbricka (som du betalar själv).

7. Klicka på knappen "Spara Anmälan"
-----------------------------------

Hälsningar:

David A. Skantze

david4@...